Консультация похожа на «скорую помощь» для ума. Вы можете придти с конкретной проблемой (стресс, конфликт, выбор) и я дам вам инструменты, советы и алгоритмы действий. Это работа «здесь и сейчас» (обычно 1-3 встречи).

Индивидуальная психотерапия - это постепенное изменение психики, как "фитнес для тела". Вы исследуете вместе со мной глубинные причины (установки, паттерны поведения, ЭГО-состояния). Здесь я не даю прямых советов, а помогаю вам самостоятельно прийти к изменениям. Это долгий процесс (от нескольких месяцев до лет), который даёт устойчивые результаты.

Приведу образный пример:

Если вы сломали ногу - это консультация (наложить гипс).

Если вы хотите научиться красиво ходить и убрать сутулость -это терапия (долгие тренировки).

Выбирать вам:

- что ближе сегодня?

- какую работу хотите?

- на какую готовы?